標籤：身心科指南

在日常生活中，人們可能常常有焦慮的情緒，如果沒有及早治療，很可能就會變成焦慮症，而焦慮症是什麼？為什

根據資料顯示，現今許多人都受到失眠的困擾，常常難以入眠，而影響到隔天的精神與情緒，究竟失眠原因是什麼

當生活中的挑戰與壓力逐漸堆積，情緒開始波動難以應對時，甚至影響我們的生活品質，我們就應該要重視這問題

憂鬱症作為一種目前常見的心理健康問題，已經逐漸受到更多人的關注，然而辨識自己是否患有憂鬱症並不是一容

自律神經系統是人體重要的組成之一，由交感神經與副交感神經組成，當兩者不協調時，就會導致自律神經失調，

您是否有生活上的煩惱？不論是學生的讀書壓力大想哭、工作上壓力大、又或者是大家常有的人際互動的困擾，做

讓人猶豫是否要尋求心理諮商的幫助，其中一點就有「如何選擇心理師」這個問題，而心理師依據您的心理健康狀

創傷和壓力是生活中的一部份，不論哪個人生階段都可能會遇到，只是影響程度或輕或重罷了。然而，在某些情況

大眾對於心理諮商在做什麼可能存在某些刻板印象或迷思，總覺得自己去做了諮商，就好像全世界都會以異樣眼光

在諮商心理室中，「找自己」是很常見的諮商目標。個案可能一開始來談的是如何與男朋友劃清界線的情感困擾、