現在人生活壓力大，尋求心理諮商的需求日益增加，對於想要找高雄心理諮商的民眾來說，如何挑選才能找到合適心理諮商所以及心理師呢？本文就來與你分享高雄心理諮商推薦診所，並與你分享心理諮商相關知識，帶你了解心理諮商費用、心理師的選擇等，讓你用最快的速度了解心理諮詢的重要性及相關資訊。
高雄心理諮商所推薦
根據高雄衛生福利部和高雄市諮商心理師公會的名單，我們精心挑選了合格以及評價優質的心理諮商機構，小編特此整理高雄心理諮商推薦，供大家參考。
仁武身心科診所
- 地址：高雄市仁武區仁雄路67-5號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：費用50分鐘約1800元起
- 聯絡電話：(07)374-6583
- 網站：https://renwu-heartconsult.tw/
仁華身心科診所
- 地址：高雄市仁武區中華路352號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商
- 聯絡電話：(07) 372-5066
- 網站：https://www.heartconsult.tw/
芯耕圓心理諮商所
- 地址：高雄市左營區至聖路312號17樓之3 (龍揚庭大樓)
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個別諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：$1800-2200/50分鐘、$3000-4000/90分鐘
- 聯絡電話：(07)556-7315
- 網站：https://www.growheart.tw/
擁抱天使心理諮商所
- 地址：高雄市鼓山區中華一路944號
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個人諮商、家庭/伴侶/親子諮商、團體心理諮商、職涯與自我探索、情緒急診
- 諮商費用：$1800-2500/50分鐘、$2700-3300/90分鐘
- 聯絡電話：(07)522-6622
- 網站：https://www.growheart.tw/
慢慢心理諮商所
- 地址：高雄市前鎮區一心二路21號五樓之三
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個別諮商、線上諮商、兒童心理諮商、伴侶諮商、婚姻諮商、團體心理諮商、寵物哀傷與關係告別諮商、企業員工諮詢方案EAP
- 聯絡電話：(07)536-1050
- 網站：https://maman5361050.com/
高雄心理諮商是什麼？和聊天一樣嗎？
心理諮商是透過談話來幫助人們解決心理問題，在一個隱密安全的環境中，個案可以自由地表達內心的想法和感受，和一般聊天不同，是根據個案的狀況，心理師會傾聽並理解個案的需求，提供專業的協助、引導，一同探索內在的想法與感受，透過心理諮商，改善諮商者的負面情緒，並促進個人的成長與發展。
心理諮商與心理治療相同嗎？
雖然心理諮商和心理治療在某些方面相似，都是由心理專業人士協助解決個人的心理困擾，但兩者之間仍有一些差異。
- 心理治療：以心理學知識為基礎，專注於處理特定的心理健康問題，例如焦慮、憂鬱、創傷後壓力症候群等，需要更深入的治療和探討，由臨床心理學家進行。
- 心理諮商：更著重於自我探索、成長和發展，諮商心理師會注重提供情緒支持、個人探索和問題解決的技巧，協助個人更深入的了解自己，並尋找正向的改變。
什麼時候會需要心理諮商？
簡單來說，當你經常感受到心理情緒的困擾，或遭遇情感、家庭或人際關係方面的壓力，尋求心理諮商會對於你極大的幫助，以下列出一些需要尋求高雄心理諮商的情況：
情緒困擾
如果你常常感到憂鬱、焦慮、壓力、憤怒或其他負面情緒，心理諮商可以幫助你找出問題的根源，並提供有效的應對策略。
人際關係問題
如果你在與家人、伴侶、朋友或同事之間遇到溝通困難，長期難以解決此類問題，心理諮商可以協助你改善這些關係，促進更良好的互動。
壓力管理
如果你職場、感情、學習感到被壓力壓得喘不過氣，難以應對日常生活中的壓力和挑戰，心理諮商可以幫助你學習有效的壓力管理技巧，提高應對能力。
自我成長和發展
如果沒有明顯的心理困擾，心理諮商可以協助你探索自我、發現潛能和目標，並提供指導與支持，實現個人成長與發展。
如何選擇合格的高雄心理諮商所？
在選擇高雄地區的心理諮商所時，有幾點需要特別注意：
專業資格
確保心理諮商所的心理諮商師有專業的資格，如：心理學碩士或臨床心理學家，確保你能得到有效與專業諮商服務。
信任感
選擇一家你感到信任和舒適的心理諮商所非常重要，可以先閱讀官網、閱讀評論、查看診療環境等，再決定是否有適合。
您可以通過閱讀他們的網站、閱讀評論或者和他們進行初步的通話來瞭解他們的服務和理念。
地點位置
選擇交通便利、方便前往心理諮商所，可以提高諮商的持續性。
諮商費用
了解心理諮商所的費用結構和預約方式是必要的，確保費用合理且可以符合您的預算，並能夠按照您的時間表進行預約。
諮商取向
不同的心理師可能採用不同的諮商取向，例如人本主義、認知行為治療、精神分析治療等。
預約初談
大多數的心理諮商所都會提供免費的初談服務，可以藉此機會了解諮商所的環境、心理師的風格等，再決定是否要繼續諮商。
高雄心理諮商費用整理，自費與免費心理諮商資訊
高雄心理諮商費用會根據諮商所地點、臨床心理師/諮商心理師的資歷和經驗、諮商的時長和次數、諮商的項目等有所不同，高雄心理諮商費用大致在2000元起，每次諮商時間約為50至60分鐘。
高雄自費心理諮商費用
自費心理諮商的價格通常會落在2000元起，不過可以選擇合適的心理師，也能有充足的諮商時間，能夠有一個完整的療程，以下整理仁武深忻診所心理諮商費用表：
| 方案 | 心理諮商費用 | 諮商時間 |
|---|---|---|
| 個別諮商 | 2000元起 （依心理師資歷而不同） | 50分鐘 |
| 伴侶諮商/親子諮商 | 3000元起 | 70分鐘 |
| 家庭諮商 | 3500元-5000元 | 80~100分鐘 |
最新費用以診所內公告為主。
高雄心理諮商免費資源
高雄衛生局和合作諮商所提供免費心理諮商另也有免費線上諮商電話服務，讓有需要的民眾可以獲得協助，不過因名額有限，所以等待時間較長，且諮商時間有限，可能無法提供完整的療程，相關資訊整理如下。
| 單位 | 對象 | 方案 | 申請方式 |
|---|---|---|---|
| 高雄市政府衛生局 | 15~45歲青壯年 | 每人3次免費心理諮商服務 | 需於青壯世代心理健康支持方案網站註冊 https://sps.mohw.gov.tw/mhs |
| 高雄市政府衛生局 | 設籍或實際居住於高雄市者 | 免費諮商需線上預約選擇諮商時間與地點 | 洽高雄市政府衛生局心理諮詢專線詢問（07-7161925） |
| 衛生福利部 | 有需要諮詢或身邊有需求的民眾 | 安心專線1925，免費心理諮詢服務，協助轉介給專業醫療人員 | 電話或手機直撥直撥1925 |
| 國際生命線台灣總會 | 有自殺防治、青社年輔導、婚姻家庭協談等需求者 | 生命線1995，免費電話輔導 | 電話或手機直撥直撥1995 |
| 財團法人張老師基金會 | 有情緒及生活適應問題者 | 張老師服務 | 電話或手機直撥直撥1980或線上輔導 |
心理諮商健保給付嗎？
根據台灣現行健保制度，心理諮商並不屬於健保給付範圍，但若由醫院身心科醫師診斷後，認為有進行心理治療的必要，則可由健保給付，不過健保心理諮商需要等待的時間較長，晤談時間也較短，對於心理治療的效果多少會有些影響。
如何挑選合適的高雄心理諮商師？
在選擇心理師時，可以根據以下幾點進行挑選：
- 親友推薦：若您身邊有朋友或親友曾經諮詢過心理師，可以請他們分享經驗與建議。
- 心理師背景：：查看心理師的專業背景、工作經驗和專業認證，確保其具有適當的資格和專業能力。
- 面談評估：親自與心理師面談，評估是否能有良好溝通，並確認其是否能夠理解您的需求並提供適切的幫助。
高雄心理諮商師推薦
以下推薦您高雄心理諮商師，可以根據您的狀況來做選擇。
| 高雄心理師 | 擅長諮商類型 |
|---|---|
| 許雅楓 | 自我：自我概念、憂鬱情緒、焦慮情緒、情緒不穩定 關係：與自己關係、與他人關係、親密關係、依附關係 職場：職場適應、職場壓力、睡眠諮詢 |
| 湯淑慧 | 專治憂鬱症、焦慮症、情緒調適、恐慌症、親子心理諮商、人際心理諮商、兩性關係的改善 |
| 謝佳汶 | 情緒創傷復原、失落與哀悼、親子教養、外遇背叛議題、親密關係/伴侶溝通、情緒與壓力調適/自我傷害議題、泛自閉症青少年與成人。 |
高雄心理諮商流程
雖然每家心理諮商所流程可能有所不同，不過差異並不大，整理高雄心理諮商流程可以分為以下幾階段：
建立諮商關係
你可以在網路上尋找合格的高雄心理諮商所，並挑選適合的心理諮商師，進行預約。
評估問題
在第二階段，諮商心理師會透過對話和測驗等方式，如：為什麼要來諮商，深入了解諮商者的問題與需求，個案也可以先準備一些想要對心理師述說的內容等。
制定諮商目標
諮商者和諮商心理師會共同制定具體、可衡量、可達成、相關的諮商目標。
進行諮商
諮商心理師會運用各種技巧，傾聽、同理心、澄清、反思與解惑，協助諮商者達成目標。
追蹤與評估
在諮商結束後，諮商心理師會追蹤諮商者的狀況，並進行評估，再確認是否進行調整。
高雄心理諮商推薦仁武深忻診所
若您有壓力、困惑等心理狀態，需要專業心理師協助您，請透過以下資訊與我們聯繫。
- 地址：高雄市仁武區仁雄路67-5號
- 聯絡電話：(07)374-6583
- 門診時間：
週一、週二、周週、週五 9:00~12:00/14:30~17:30/18:00~21:00
週四 14:30~17:30/18:00~21:00
週日 9:00~12:00
