現在人生活壓力大，尋求心理諮商的需求日益增加，對於想要找高雄心理諮商的民眾來說，如何挑選才能找到合適的諮商所以及心理師呢？本文就來與你分享高雄心理諮商推薦診所，並與你分享心理諮商相關知識，帶你了解心理諮商費用、心理師的選擇等，讓你用最快的速度了解心理諮詢的重要性及相關資訊。
高雄心理諮商推薦
根據高雄衛生福利部和高雄市諮商心理師公會的名單，我們精心挑選了合格以及評價優質的心理諮商機構，小編特此整理高雄心理諮商推薦，供大家參考。
仁武身心科診所
- 地址：高雄市仁武區仁雄路67-5號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：費用50分鐘約1800元起
- 聯絡電話：(07)374-6583
- 網站：https://renwu-heartconsult.tw/
仁華身心科診所
- 地址：高雄市仁武區中華路352號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商
- 聯絡電話：(07) 372-5066
- 網站：https://www.heartconsult.tw/
芯耕圓心理諮商所
- 地址：高雄市左營區至聖路312號17樓之3 (龍揚庭大樓)
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個別諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：$1800-2200/50分鐘、$3000-4000/90分鐘
- 聯絡電話：(07)556-7315
- 網站：https://www.growheart.tw/
擁抱天使心理諮商所
- 地址：高雄市鼓山區中華一路944號
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個人諮商、家庭/伴侶/親子諮商、團體心理諮商、職涯與自我探索、情緒急診
- 諮商費用：$1800-2500/50分鐘、$2700-3300/90分鐘
- 聯絡電話：(07)522-6622
- 網站：https://www.growheart.tw/
慢慢心理諮商所
- 地址：高雄市前鎮區一心二路21號五樓之三
- 服務項目：心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個別諮商、線上諮商、兒童心理諮商、伴侶諮商、婚姻諮商、團體心理諮商、寵物哀傷與關係告別諮商、企業員工諮詢方案EAP
- 聯絡電話：(07)536-1050
- 網站：https://maman5361050.com/
心理諮商是什麼？
心理諮商是透過談話來幫助人們解決心理問題，在一個隱密安全的環境中，個案可以自由地表達內心的想法和感受，心理師會傾聽並理解個案的需求，提供專業的協助、引導，一同探索內在的想法與感受，透過心理諮商，改善諮商者的負面情緒，並促進個人的成長與發展。
心理諮商與心理治療相同嗎？
雖然心理諮商和心理治療在某些方面相似，都是由心理專業人士協助解決個人的心理困擾，但兩者之間仍有一些差異，心理治療以心理學知識為基礎，專注於處理特定的心理健康問題，例如焦慮、憂鬱、創傷後壓力症候群等，需要更深入的治療和探討，由臨床心理學家進行，而心理諮商則更著重於自我探索、成長和發展，諮商心理師會注重提供情緒支持、個人探索和問題解決的技巧，協助個人更深入的了解自己，並尋找正向的改變。
什麼時候會需要心理諮商
簡單來說，當你經常感受到心理情緒的困擾，或遭遇情感、家庭或人際關係方面的壓力，尋求心理諮商會對於你極大的幫助，以下列出一些需要尋求高雄心理諮商的情況：
情緒困擾
如果你常常感到憂鬱、焦慮、壓力、憤怒或其他負面情緒，心理諮商可以幫助你找出問題的根源，並提供有效的應對策略。
人際關係問題
如果你在與家人、伴侶或同事之間遇到溝通困難，長期難以解決此類問題，心理諮商可以協助你改善這些關係，促進更良好的互動。
壓力管理
如果你感到被壓力壓得喘不過氣，難以應對日常生活中的壓力和挑戰，心理諮商可以幫助你學習有效的壓力管理技巧，提高應對能力。
自我成長和發展
如果沒有明顯的心理困擾，心理諮商可以協助你探索自我、發現潛能和目標，並提供指導與支持，實現個人成長與發展。
高雄心理諮商流程
雖然每家心理諮商所流程可能有所不同，不過差異並不大，整理高雄心理諮商流程可以分為以下幾階段：
建立諮商關係
你可以在網路上尋找合格的高雄心理諮商所，並挑選適合的心理諮商師，進行預約。
評估問題
在第二階段，諮商心理師會透過對話和測驗等方式，如：為什麼要來諮商，深入了解諮商者的問題與需求，個案也可以先準備一些想要對心理師述說的內容等。
制定諮商目標
諮商者和諮商心理師會共同制定具體、可衡量、可達成、相關的諮商目標。
進行諮商
諮商心理師會運用各種技巧，傾聽、同理心、澄清、反思與解惑，協助諮商者達成目標。
追蹤與評估
在諮商結束後，諮商心理師會追蹤諮商者的狀況，並進行評估，再確認是否進行調整。
高雄心理諮商費用整理
高雄心理諮商費用會根據多種因素而有所不同，例如諮商所的地點、諮商師的資歷和經驗、諮商的時長和次數等，高雄心理諮商費用大致在2000元起，每次諮商時間約為50至60分鐘。
心理諮商健保給付嗎？
根據台灣現行健保制度，心理諮商並不屬於健保給付範圍，但若由醫院身心科醫師診斷後，認為有進行心理治療的必要，則可由健保給付，不過健保心理諮商需要等待的時間較長，晤談時間也較短，對於心理治療的效果多少會有些影響。
自費心理諮商好嗎？
自費心理諮商的價格通常會落在1800元起，不過可以選擇合適的心理師，也能有充足的諮商時間，能夠有一個完整的療程。
免費心理諮商
在高雄地區的醫院和衛生局提供免費心理諮商服務，讓有需要的民眾可以獲得協助，不過因名額有限，所以等待時間較長，由於服務時間有限，可能無法提供完整的療程。
如何選擇合格的高雄心理諮商所？
在選擇高雄地區的心理諮商所時，有幾點需要特別注意：
專業資格
確保心理諮商所的心理諮商師有專業的資格，如：心理學碩士或臨床心理學家，確保你能得到有效與專業諮商服務。
信任感
選擇一家你感到信任和舒適的心理諮商所非常重要，可以先閱讀官網、閱讀評論、查看診療環境等，再決定是否有適合。
您可以通過閱讀他們的網站、閱讀評論或者和他們進行初步的通話來瞭解他們的服務和理念。
地點位置
選擇交通便利、方便前往心理諮商所，可以提高諮商的持續性。
諮商費用
了解心理諮商所的費用結構和預約方式是必要的，確保費用合理且可以符合您的預算，並能夠按照您的時間表進行預約。
諮商取向
不同的心理師可能採用不同的諮商取向，例如人本主義、認知行為治療、精神分析治療等。
預約初談
大多數的心理諮商所都會提供免費的初談服務，可以藉此機會了解諮商所的環境、心理師的風格等，再決定是否要繼續諮商。
如何挑選合適的心理師？
在選擇心理師時，可以根據以下幾點進行挑選：
- 親友推薦：若您身邊有朋友或親友曾經諮詢過心理師，可以請他們分享經驗與建議。
- 心理師背景：：查看心理師的專業背景、工作經驗和專業認證，確保其具有適當的資格和專業能力。
- 面談評估：親自與心理師面談，評估是否能有良好溝通，並確認其是否能夠理解您的需求並提供適切的幫助。
