婚姻是人生中重要的一環,但相處久了,難免會遇到一些問題,例如衝突、感情變淡等,如果不知道如何解決,可能會導致關係惡化,甚至離婚,透過婚姻諮商,由心理師協助,能改善伴侶之間的關係,本篇就來說明婚姻諮商是什麼、流程、好處、有用嗎、費用等,幫助你清楚了解伴侶諮商。
內容目錄
Toggle婚姻諮商是什麼?
婚姻諮商又稱伴侶諮商、伴侶心理諮商,由專業的心理師改善關係、解決衝突的心理治療過程,改善彼此的溝通與理解,而婚姻諮商對象不只是已婚的伴侶,所有正在交往的伴侶,不論是同性或異性,也不論關係的長短或狀態,都是能進行婚姻諮商,學習有效溝通,解決衝突。
婚姻諮商類型有哪些?
婚姻諮商類型主要會有幾種:
婚前諮商
婚前諮商可以幫助準備結婚的伴侶了解彼此的差異與期望,為未來婚姻做準備,如:對家庭看法、財務管理、性生活等。
婚姻諮商
婚姻諮商在幫助已婚伴侶解決婚姻問題,改善雙方關係,如:溝通技巧、衝突解決、育兒等。
外遇諮商
外遇諮商在幫助遭遇到外遇的伴侶處理外遇事件,並修復婚姻關係,諮商心理師會從客觀角度分析原因,並找到可以抒發的感受與想法。
離婚諮商
離婚諮商幫助伴侶做出決定,為離婚做好準備,離婚的原因、如何建立新生活等。
什麼時候需要婚姻諮商?
如果你有出現經常吵架、對彼此有怨恨不滿、生活不和諧、準備離婚或是雙方在經歷重大變化,如:失業、生育等,可以考慮伴侶諮商,改善彼此的關係。
婚姻諮商流程介紹
婚姻諮商流程通常會分為以下4步驟:
- 初次晤談:在初步晤談中,心理師會先了解伴侶尋求諮商的原因,以及雙方對關係的期待,諮商心理師也會評估雙方狀況,決定適合的諮商方式。
- 問題設定:在婚姻諮商過程中,心理師會與伴侶一起訂定諮商目標,如:溝通困難、婆媳問題、衝突爭吵等問題。
- 治療過程:在治療過程中,諮商師會使用各種技巧,幫助伴侶改善關係,常見技巧為溝通技巧訓練、衝突、角色扮演、家庭治療。
- 追蹤與評估:在諮商過程後,心理師會追蹤伴侶狀況,如果善決關係有改善,可以結束長期心理諮商。
婚姻諮商好處有哪些?
婚姻諮商帶來不少好處,重要的是可以改善夫妻他們的關係與生活品質,以下為常見的婚姻諮商好處:
改善溝通
伴侶之間的溝通是維持關係重要的因素,婚姻諮商幫助伴侶學習有效的溝聽技巧,雙方都能當傾聽者與表達,解決溝通障礙,促進彼此的理解和共同成長。
解決衝突
夫妻之間的衝突不能避免,婚姻諮商可以提供解決技巧與策略,幫助伴侶理解彼此的觀點與感受,有效解決衝突,達成共識。
修復關係
婚姻諮商可以幫助伴侶修復受損的關係,重新建立信任與親密,穩定伴侶關係。
增進幸福
婚姻諮商可以幫助伴侶提高婚姻的滿意度,建立更親密的關係,增進幸福感。
婚姻諮商有用嗎
婚姻諮商效果因夫妻個體與問題不同而有所差異,大多數伴侶或夫妻都認為婚姻諮商對它們有一定的幫助,以下為影響婚姻諮商是否有用的情況:
- 伴侶雙方投入諮商的意願與程度
- 心理師的能力與經驗
- 諮商的頻率與持續時間
- 伴侶關係的嚴重程度
婚姻諮商費用高嗎?
婚姻諮商費用每次約為新台幣3,000至5,000元,介於60~80分鐘之間,會按照婚姻諮商的診所、時數、頻率以及心理師的資歷影響。
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