婚姻是人生中重要的一環，但相處久了，難免會遇到一些問題，例如衝突、感情變淡等，如果不知道如何解決，可能會導致關係惡化，甚至離婚，透過婚姻諮商，由心理師協助，能改善伴侶之間的關係，本篇就來說明婚姻諮商是什麼、流程、好處、有用嗎、費用等，幫助你清楚了解伴侶諮商。
婚姻諮商是什麼？
婚姻諮商又稱伴侶諮商、伴侶心理諮商，由專業的心理師改善關係、解決衝突的心理治療過程，改善彼此的溝通與理解，而婚姻諮商對象不只是已婚的伴侶，所有正在交往的伴侶，不論是同性或異性，也不論關係的長短或狀態，都是能進行婚姻諮商，學習有效溝通，解決衝突。
婚姻諮商類型有哪些？
婚姻諮商類型主要會有幾種：
婚前諮商
婚前諮商可以幫助準備結婚的伴侶了解彼此的差異與期望，為未來婚姻做準備，如：對家庭看法、財務管理、性生活等。
婚姻諮商
婚姻諮商在幫助已婚伴侶解決婚姻問題，改善雙方關係，如：溝通技巧、衝突解決、育兒等。
外遇諮商
外遇諮商在幫助遭遇到外遇的伴侶處理外遇事件，並修復婚姻關係，諮商心理師會從客觀角度分析原因，並找到可以抒發的感受與想法。
離婚諮商
離婚諮商幫助伴侶做出決定，為離婚做好準備，離婚的原因、如何建立新生活等。
什麼時候需要婚姻諮商？
如果你有出現經常吵架、對彼此有怨恨不滿、生活不和諧、準備離婚或是雙方在經歷重大變化，如：失業、生育等，可以考慮伴侶諮商，改善彼此的關係。
婚姻諮商流程介紹
婚姻諮商流程通常會分為以下4步驟：
- 初次晤談：在初步晤談中，心理師會先了解伴侶尋求諮商的原因，以及雙方對關係的期待，諮商心理師也會評估雙方狀況，決定適合的諮商方式。
- 問題設定：在婚姻諮商過程中，心理師會與伴侶一起訂定諮商目標，如：溝通困難、婆媳問題、衝突爭吵等問題。
- 治療過程：在治療過程中，諮商師會使用各種技巧，幫助伴侶改善關係，常見技巧為溝通技巧訓練、衝突、角色扮演、家庭治療。
- 追蹤與評估：在諮商過程後，心理師會追蹤伴侶狀況，如果善決關係有改善，可以結束長期心理諮商。
婚姻諮商好處有哪些？
婚姻諮商帶來不少好處，重要的是可以改善夫妻他們的關係與生活品質，以下為常見的婚姻諮商好處：
改善溝通
伴侶之間的溝通是維持關係重要的因素，婚姻諮商幫助伴侶學習有效的溝聽技巧，雙方都能當傾聽者與表達，解決溝通障礙，促進彼此的理解和共同成長。
解決衝突
夫妻之間的衝突不能避免，婚姻諮商可以提供解決技巧與策略，幫助伴侶理解彼此的觀點與感受，有效解決衝突，達成共識。
修復關係
婚姻諮商可以幫助伴侶修復受損的關係，重新建立信任與親密，穩定伴侶關係。
增進幸福
婚姻諮商可以幫助伴侶提高婚姻的滿意度，建立更親密的關係，增進幸福感。
婚姻諮商有用嗎
婚姻諮商效果因夫妻個體與問題不同而有所差異，大多數伴侶或夫妻都認為婚姻諮商對它們有一定的幫助，以下為影響婚姻諮商是否有用的情況：
- 伴侶雙方投入諮商的意願與程度
- 心理師的能力與經驗
- 諮商的頻率與持續時間
- 伴侶關係的嚴重程度
婚姻諮商費用高嗎？
婚姻諮商費用每次約為新台幣3,000至5,000元，介於60～80分鐘之間，會按照婚姻諮商的診所、時數、頻率以及心理師的資歷影響。
高雄婚姻諮商推薦
高雄婚姻諮商推薦仁武深忻身心科診所，專業的諮商心理師，能幫助你的婚姻找到最適合的方式，歡迎諮詢。
