你是否曾經經歷過極度的精力充沛後又轉瞬變得憂鬱?這可能是躁鬱症症狀,影響到你日常生活,本篇高雄身心科診所就帶你了解躁鬱症定義、症狀、躁鬱症測試及其原因與治療方式,透過及早識別和有效管理,及早走出躁鬱症,快速恢復到最佳狀態,過上更加充實的生活。
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Toggle躁鬱症是什麼?
躁鬱症又稱雙相情感障礙(Bipolar Disorder),主要特徵是情緒波動較大,在躁期與鬱期之間不斷交替,一下子可能情緒高昂、活力充沛,一下子又會心情低落、無精打采,不僅會大大影響到生活、社交,甚至還會做出過度誇張的行為。
躁鬱症症狀有哪些?
躁鬱症症狀可以分躁期與鬱期2個部分,出現躁鬱症症狀不太相同,以下詳細說明:
躁鬱症狀
如果是在躁鬱期間,患者症狀會覺得長期亢奮、活力大增、思緒清晰且想法源源不絕,語速非常快,甚至會在談話中出現多個話題,這樣患者的思緒是混亂的,決策的能力會下降,導致衝動做事,就像是有聽過躁鬱症患者在躁鬱期間,沒有控制隨意花錢買東西。
憂鬱期症狀
躁鬱症症狀在憂鬱期感到心情低落、無助、也會容易生氣,有時候會失去興趣的情況,常見的鬱期症狀會包括食慾改變、睡眠質量差、思考困難和對日常活動缺乏興趣等,這些躁鬱症症狀會導致患者沒辦法正常生活,並需要醫療介入。
懷疑自己有躁鬱症怎麼辦?躁鬱症測試
如果懷疑自己有躁鬱症,可以先透過自我躁鬱症測試,透過一些簡單的問題幫助家人或身邊朋友檢測,最終當然還是要請求身心科醫師診斷,這裡也提供你躁鬱症自我檢測量表讓你方便自己做躁鬱症測試。
- 香港健康情緒中心提供鬱躁症自我測試
- 躁鬱症自我測試量表
- 台南高級海事水產職業學校提供躁鬱症自我檢測表
躁鬱症自我檢測量表內的問題會涵蓋兩星期內是否有趕到低落、平常情況下是否很亢奮或是常常感到疲憊,沒辦法集中注意力等,如果在躁鬱症測試後,發現自己答案是”是”居多,那建議可以找專業精神科醫師評估並治療。
躁鬱症原因為何?
躁鬱症實際原因尚未完全明瞭,目前研究出來是以生理因素、環境因素以及大腦的化學物質失衡有關,所以如果家中有躁鬱症患者,其他成員的罹患風險會顯著增加。
- 生理因素:遺傳等
- 環境因素:生活壓力、社交挫折和重大生活事件等
- 腦部化學物質失調
躁鬱症治療方法為何?
躁鬱症治療主要會以藥物治療與心理治療一起進行,藥物治療醫師主要會開鋰鹽、卡馬西平等藥物,控制你的情緒波動,讓你的情緒達到穩定,醫生也會開抗憂鬱藥物緩解相對應症狀。
心理治療方面是以認知行為療法(CBT)是一種被廣泛應用的治療方法,在幫助患者識別不健康的思維模式,並學習如何以更健康的方式應對情緒波動,提高生活品質。
如何陪伴有躁鬱症的家人朋友?
如果你的家人或朋友被診斷有躁鬱症,你需要先了解躁鬱症症狀,才能站在他的角度與他共享,並更能理解患者的行為和情緒變化,因為這些躁鬱症症狀並不是他們願意的。
你可以多多與他們交流,如果是在憂鬱期間,可以陪伴他,並理解他的想法,而躁鬱期,則是要引導他們做出理性的決策,避免衝動行事後更後悔,當然同時也要有專業身心科醫師一起協助治療,在一起的努力下,就能慢慢恢復健康。
躁鬱症看診推薦
如果你有躁鬱症症狀,常常感到低落等,歡迎到仁武深忻診所看診,我們會進一步幫你診斷,給予你最適合的治療。
- 服務項目:精神/身心科、營養及運動諮詢、心理諮商
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