你是否曾經經歷過極度的精力充沛後又轉瞬變得憂鬱？這可能是躁鬱症症狀，影響到你日常生活，本篇高雄身心科診所就帶你了解躁鬱症定義、症狀、躁鬱症測試及其原因與治療方式，透過及早識別和有效管理，及早走出躁鬱症，快速恢復到最佳狀態，過上更加充實的生活。
躁鬱症是什麼？
躁鬱症又稱雙相情感障礙（Bipolar Disorder），主要特徵是情緒波動較大，在躁期與鬱期之間不斷交替，一下子可能情緒高昂、活力充沛，一下子又會心情低落、無精打采，不僅會大大影響到生活、社交，甚至還會做出過度誇張的行為。
躁鬱症症狀有哪些？
躁鬱症症狀可以分躁期與鬱期2個部分，出現躁鬱症症狀不太相同，以下詳細說明：
躁鬱症狀
如果是在躁鬱期間，患者症狀會覺得長期亢奮、活力大增、思緒清晰且想法源源不絕，語速非常快，甚至會在談話中出現多個話題，這樣患者的思緒是混亂的，決策的能力會下降，導致衝動做事，就像是有聽過躁鬱症患者在躁鬱期間，沒有控制隨意花錢買東西。
憂鬱期症狀
躁鬱症症狀在憂鬱期感到心情低落、無助、也會容易生氣，有時候會失去興趣的情況，常見的鬱期症狀會包括食慾改變、睡眠質量差、思考困難和對日常活動缺乏興趣等，這些躁鬱症症狀會導致患者沒辦法正常生活，並需要醫療介入。
懷疑自己有躁鬱症怎麼辦？躁鬱症測試
如果懷疑自己有躁鬱症，可以先透過自我躁鬱症測試，透過一些簡單的問題幫助家人或身邊朋友檢測，最終當然還是要請求身心科醫師診斷，這裡也提供你躁鬱症自我檢測量表讓你方便自己做躁鬱症測試。
- 香港健康情緒中心提供鬱躁症自我測試
- 躁鬱症自我測試量表
- 台南高級海事水產職業學校提供躁鬱症自我檢測表
躁鬱症自我檢測量表內的問題會涵蓋兩星期內是否有趕到低落、平常情況下是否很亢奮或是常常感到疲憊，沒辦法集中注意力等，如果在躁鬱症測試後，發現自己答案是”是”居多，那建議可以找專業精神科醫師評估並治療。
躁鬱症原因為何？
躁鬱症實際原因尚未完全明瞭，目前研究出來是以生理因素、環境因素以及大腦的化學物質失衡有關，所以如果家中有躁鬱症患者，其他成員的罹患風險會顯著增加。
- 生理因素：遺傳等
- 環境因素：生活壓力、社交挫折和重大生活事件等
- 腦部化學物質失調
躁鬱症治療方法為何？
躁鬱症治療主要會以藥物治療與心理治療一起進行，藥物治療醫師主要會開鋰鹽、卡馬西平等藥物，控制你的情緒波動，讓你的情緒達到穩定，醫生也會開抗憂鬱藥物緩解相對應症狀。
心理治療方面是以認知行為療法（CBT）是一種被廣泛應用的治療方法，在幫助患者識別不健康的思維模式，並學習如何以更健康的方式應對情緒波動，提高生活品質。
如何陪伴有躁鬱症的家人朋友？
如果你的家人或朋友被診斷有躁鬱症，你需要先了解躁鬱症症狀，才能站在他的角度與他共享，並更能理解患者的行為和情緒變化，因為這些躁鬱症症狀並不是他們願意的。
你可以多多與他們交流，如果是在憂鬱期間，可以陪伴他，並理解他的想法，而躁鬱期，則是要引導他們做出理性的決策，避免衝動行事後更後悔，當然同時也要有專業身心科醫師一起協助治療，在一起的努力下，就能慢慢恢復健康。
躁鬱症看診推薦
如果你有躁鬱症症狀，常常感到低落等，歡迎到仁武深忻診所看診，我們會進一步幫你診斷，給予你最適合的治療。
- 服務項目：精神／身心科、營養及運動諮詢、心理諮商
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