小柔的強迫症

強迫症，就像我們的大腦開了一個永遠停不了的循環播放鍵，一遍又一遍地提醒著你：「再檢查一下！」、「再數一次吧！」明知道這些動作沒有意義，但卻無法抗拒內心的焦慮和恐懼。

其實，你並不孤單，也不是特別怪異，只是你的大腦太想保護你，卻用錯了方法而已。

真正的自由，是當你了解自己為什麼這麼做，開始接納而不是對抗這些念頭。當你學會與自己的大腦和平共處，焦慮自然會慢慢淡去，你也能一步步找回屬於自己的安定。